“Je kunt niet slecht zijn in yoga ” en toch hoor ik bijna dagelijks mensen die dit beweren, met als toevoeging dat ze zo stijf zijn en dat iedereen veel verder in de houdingen komt dan zij.

Wat ik veelvuldig in mijn lessen zeg is dat het daar niet om gaat maar om wat je voelt en de grens die je in je houding tegenkomt en via je ontspannen doorademen die spanning los kan laten.
Maar blijkbaar nemen we in deze prestatiegerichte maatschappij ons “ego” mee op de yogamat en vinden we de vooroverbuiging van de buurvrouw belangrijker dan het rustig bij jezelf blijven.

Nu is dat loslaten van je “ego” nou net één van de doelen binnen de yoga en het loslaten van spanning en doorademen in een houding een geweldige oefening om in het dagelijks leven naast de mat met tegenslagen en stress om te gaan.

Dus laat je niet tegen houden door wat stramme hamstrings of een superlenige buurvrouw en oefen lekker door !!

Een bekende zin in de yoga is : “Yoga gaat niet om het aanraken van je tenen maar om wat er gebeurt op weg er naar toe “.